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手机强迫症你知道吗

上海新科医院       2020-06-24

  随着生活水平的提高,技术行业得到了突飞猛进的发展,手机已成为我们社会交往中不可或缺的沟通工具。 尤其是随着智能手机的出现,我们经常听到人们说:“只要有手机,我就会感到很高兴”,“玩手机的无聊和玩耍”,这导致了“所有人 低头人士”,无论是在车上,餐馆,还是家庭和同学聚会上,都配备了手机。 我记得一段时间前看到的一条消息:北京大学的军事训练,到处都是低头的人,敲响了手机强迫症患者的警钟。

  什么是手机强迫症及其危害

  手机强迫症的表现是不时取出手机。 如果长时间不触摸它,则会产生一些莫名的烦躁,情绪低落,并且您会认为自己不被他人重视。 他们通常非常敏感,焦虑,情绪上容易波动,精神上容易紧张。 在严重的情况下,他们甚至可能患有轻度的神经衰弱或强迫症。

  手机强迫症非常有害,很容易使人们失去动力和思考能力。 同时,随着手机功能变得越来越强大,很容易使人们忽略身体的疲劳以及脖子和手臂肌肉的疲劳。 如果睡眠不足,长时间睡眠还会导致敏感,焦虑,情绪波动甚至神经衰弱。 因此,我们必须注意这种疾病,并且必须及早发现并治疗。

  如何治疗手机强迫症

  首先,我们应该将手机放得更远一些,并重新建立交流习惯,以防止对手机的依赖。 其次,必须冷静地分析我的人格特征和疾病原因,如果能够找出原因,则应尽力克服心理原因,并与医生密切配合,进行系统的心理治疗和药物治疗。 最后,我们必须继续坚持并不断总结成功经验,以提高治疗效果。


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