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如何正确护理恐惧症

上海新科医院       2019-12-18

  对于恐惧症患者,怎样的护理更有利于病情的缓解和恢复?现代社会人们的心理压力很大,容易产生精神疾病,特别是恐惧症。那么,对于恐惧症,我们能做什么样的护理呢?


  1.维持药物:应敦促患者遵守医嘱按时服药,应充分理解维持药物使用的原则,即使用一些有效的精神药物,使用维持剂量,多长期使用。


  2.心理护理:要做好心理护理工作,必须解决患者的心理特点,促进恢复。


  3.生活护理:在家庭护理中,一项重要的基本任务是照顾好病人的生活,其任务是合理地监督、协助或安排病人的生活,包括饮食、卫生、睡眠等。


  4.积极的自我暗示,每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20次,"我接受自己,我相信自己",通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们以前对自己的消极观念,学会接受自己,培养自己的自信。


  在安静的训练中放松,找一个安静的地方不受打扰,舒适地坐下来,闭上眼睛,想象自己来到一个被青山环绕、树木遮掩的安静地方,你的心境就会变得平静。


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